Melatonina: A Verdade Sobre a Suplementação
A melatonina tem ganhado grande destaque como um suporte para problemas de sono noturno. No todavia , é essencial saber a questão por trás da suplementação desse composto . Embora a melatonina seja produzida naturalmente pelo corpo para controlar o padrão de sono , a ingestão pode não a ideal sol